Bradla

Detailní popis produktu

Kliky na bradlech jsou nedílnou součástí při budování jak síly tricepsů, tak i jejich objemu. Kliky na bradlech se řadí mezi cviky s vlastní váhou, tím se zapojují i ostatní svalové partie - především prsní svaly a ramena. Bradla jsou konstrukčně řešena tak, že úchopová část nabízí rozteč úchopu od 55cm do 72cm (úchop je rozevřený). Střídáním úchopů dáváte svalům nové tendence k růstu.

TIP PRO ZLEPŠENÍ VÝKONU BENCH PRESSU: Kliky na bradlech jsou ideálním cvikem pro zvýšení dynamické síly paží - tricepsů a ramen. Při zvládnutí cvičení s vlastní váhou (alespoň 4 série, 12 striktních opakování), je na čase přidat zátěž a to uchycením kotouče mezi stehna. Po dosažení 4 sérií s 8-10 opákování můžete zátěž zvyšovat. Ve vyvrcholení tréninkového plánu by měly být poslední 4 týdny tréninku pouze 3 série 5-6 těžkých opakování.

• hlavní konstrukce je z jeklu 50x70x3mm
• úchopová část má průměr 34mm
• úchopová rozteč od 55cm do 72cm
• povrchová úprava je černý matný komaxit